KOLESTEROL – dobar i loš kolesterol

KOLESTEROL – dobar i loš kolesterol
Rate this post

Kolesterol – i dobar i loš – iako zvuči zastrašujuće, nužno je za pravilno funkcioniranje tijela. Bez dobrog i lošeg kolesterola, stanica tijela ne može proći – samo višak je štetan. Provjerite je li točno ono što znate o kolesterolu i njegovoj ulozi u tijelu.

Kolesterol je organski spoj iz skupine sterola, što je neophodno za pravilno funkcioniranje tijela. Dio kolesterola proizvodi tijelo – uglavnom u jetri, odakle dopire do svih stanica tijela zajedno s krvlju. Dio se isporučuje s hranom. Njegov izvor u prehrani su životinjske masti i životinjski proizvodi. Ukupni kolesterol se sastoji od tzv dobar i loš kolesterol. To su kolokvijalna imena dva lipoproteina – LDL (“loš” kolesterol) i HDL (“dobar” kolesterol) academia.edu.

Kolesterol – djeluje u tijelu

Kolesterol ima mnoge važne funkcije u tijelu:

  • je građevni blok staničnih membrana
  • to je dio mijelinskih ovojnica koji štite živčana vlakna od oštećenja
  • sudjeluje u proizvodnji hormona (npr. seksa, anti-stresa)
  • potrebno je za proizvodnju i asimilaciju vitamina D
  • je sastavnica žuči, olakšava proces probave masti

Kolesterol – uzroci

Glavni razlog za visoki kolesterol je dijeta visoke u zasićenim masti i trans masti, što se može naći u:

  • masno meso i kobasice
  • masnih mliječnih proizvoda, npr. kiselog vrhnja, sira i prerađenog sira
  • brza hrana
  • slastice kao što su donuts ili faworki
  • konzerviran
  • neka biljna ulja: palmino ulje i kokosovo ulje

Kolesterol – simptomi

Povišene razine kolesterola ne daju nikakve simptome dugo. Prvi alarmni signali pojavljuju se samo kada je kolesterol, pogotovo “loš” – LDL, previše i pohranjen u zidove arterija u obliku tzv. naslage, inače aterosklerotične plakete pogledajte ovu vezu.

Uskočili su i ukrutili posude. Taj se proces naziva ateroskleroza (ateroskleroza) koja proizvodi simptome kao što su:

  • poteškoće koncentracije i pamćenja
  • žuto zadebljanje, obično oko kapaka, u laktu, ispod grudi – u vrlo rijetkim slučajevima, kolesterol depoziti su pohranjeni na koži. Oni također mogu oblikovati u obliku kvržica na zglobovima i Ahilovoj tetivu
  • Ako odgovarajuće liječenje nije provedeno, proces bolesti će nastaviti. Posljedica može biti koronarna bolest srca.

Najkarakterističniji simptom koronarne bolesti srca je bol u prsima, koji:

  • naziva se angina (stoga je zajednički naziv angine), jer daje dojam stezanja, drobljenje u prsima. Osim toga, to se naziva i žarenje i pucanje
  • nalazi se iza prsne kosti i može zračiti na vrat, vilicu, trbuh ili ruke. Ponekad se nalazi u epigastričnom području
  • pojavljuje se tijekom stresa, obroka ili pod utjecajem hladnog zraka, kao i tijekom vježbanja

U nekim slučajevima, prvi znak višak kolesterola je srčani udar ili moždani udar. Kolesterol je neophodan za pravilno funkcioniranje tijela, ali njegov višak je opasno za zdravlje.

SHARE