Rate this post

Upišete li “sexualno zdravlje” u Google tražilicu biti ćete zasuti raznim člancima i stranicama koji se bave svime i svačim. Od sekusalnih savjeta, do savjeta za veze, kontracepcije, trudnoće i zaštite od spolnih bolesti. Ono o čemu se mnogo manje piše su dokazani pozitivni učinci sexa na fizičko i psihičko zdravlje. Zato ćemo vam mi danas navesti neke benefite sexa.

Kada bismo pokušali navesti sve pozitivne učinke sexa ne bismo to nikada uspjeli jer ih ima jako mnogo. Uz reprodukciju, užitak i intimnost sex ima pozitivan učinak i na mnoge druge životne aspekte. To se odnosi na vašu radnu sposobnost, fizičke i kognitivne sposobnosti, sreću u zlatnoj dobi i sreću u braku. Isto tako sex ima pozitivan učinak na neke organe i može poslužiti kao prevencija protiv nekih bolesti. Na primjer, postoje istraživanja koja su dokazala da redoviti sex povećava vašu efikasnost na poslu. Opće je poznato da je sex ključ sretnog braka. Dokazano je da 48 sati nakon odnosa parovi ispuštaju feromone koji pojačavaju njihov odnos. Sexom se možete dovesti u formu jer troši 3,6 kalorija po minuti.


Ovih nekoliko primjera nisu niti kap u oceanu benefita najzabavnije tjelovježbe. Benefiti sexa

Još neke možete pročitati ispod.

  1. Poboljšava imunitet

Sex jednom do dva puta tjedno je savršena količina sexa za vas ako želite poboljšati svoj imunitet. Ljudi koji se sexaju dva puta tjedno imaju 30 posto više imunoglobulina (IgA) od onih osoba koje se ne sexaju redovito. Znanstvenici sa sveučilišta u Kaliforniji su zaključili kako smo tokom sexa izloženi infektivnim tijelima na što tijelo reagira slanjem antitijela. Na sličan način djeluje i cjepivo.
Ako ne spadate u one koji se redovito sexaju, ne očajavajte, maženje psa ima isti učinak na proizvodnju imunoglobulina kao i sex.

2. Sex je dobar za srce

Fizičke aktivnosti koje treniraju srce su dobre za vaše zdravlje, a to uključuje i sex. Sexualno uzbuđenje podiže puls, a otkucaji dosežu vrhunac za vrijeme orgazma. Sex ima izrazito pozitivan učinak na muška srca. Muškarci u 50-tim godinama života redovitim vođenjem ljubavi mogu smanjiti rizik od bolesti srca za čak 45%.

3. Smanjuje krvni pritisak

Istraživanja provedena na Michiganskom sveučilištu su pokazala kako redoviti sex snižava krvni tlak kod žena u godinama.
I muškarci prosperiraju od sexa kada se radi o krvnom tlaku jer kao što smo već rekli sex smanjuje rizik od srčanih bolesti za 45% kod muškaraca.
Krvni tlak možete sniziti i još jednom radnjom koja će imati pozitivan učinak i na vašu vezu s partnerom. Grljenje pomaže pri održavanju zdravog krvnog tlaka. Visoki krvni tlak vodi do srčanog udara, a to nitko ne želi. Visok tlak utječe i na mogućnost postizanja erekcije kod muškaraca, a smanjuje libido kod žena.
Dakle ako želite ostati zdravi – grlite se, ljubite se, sxajte se.

4. Ublažava bol

Ako ste muškarac i žena vam koristi glavobolju kao izliku za neredoviti sex, ovaj će vas podatak oduševiti. Znanstvenici su istraživanjima dokazali da sexualne aktivnosti pomažu protiv glavobolje. Čak 60% ispitanika potvrdilo je da im se glavobolja povukla nakon sexa. To je moguće zbog toga što se za vrijeme sexa otpuštaju velike količine prirodnog anelgetika – endorfina.
Također je zanimljiv podatak da žene povećavaju svoju toleranciju na bol vaginalnom stimulacijom.

5. Smanjuje rizik od raka prostate

Muškarci koji redovito ejakuliraju drastično smanjuju rizik od obolijevanja od raka prostate. Oni koji ejakuliraju 21 put mjesečno ili više smanjuju rizik od te strašne bolesti za trećinu u odnosu na one koji ejakuliraju 4 do 7 puta mjesečno.
To je vjerojatno tako jer redovito ejakuliranje dozvoljava prostati da se pročisti. 

  1. Poboljšava san

Ako vas muči nesanica liječnik bi vam kao lijek mogao propisati upravo sex. Problemi sa spavanjem sve su češći pa nikako ne treba zanemariti benefite koje sex ima na kvalitetu sna. Moćne kemikalije tj. hormoni se otpuštaju tijekom sexa pomažu vam usnuti, a i zbližavaju vas s vašim partnerom. Kombinacija oksitocina i prolaktina vas učine pospanima nakon orgazma. Povećana razina estrogena kod žena poboljšava REM fazu u snu. Tako da ako želite lijepe snove prije spavanja vodite ljubav sa svojim partnerom.

  1. Oslobađa od stresa

Stres je jedan od najgorih neprijatelja ljudskog zdravlja u 21. stoljeću. Sve oko nas uzrokuje stres pa bi se trebali grčevito držati za sve što nam taj stres smanjuje. Sex izaziva otpuštanje koktela hormona koji djeluju na različite organe unutar organizma. Kao rezultat dobijete sve gore navedene benefite, ali isto tako postanete opušteniji i sretniji. Dakle, sexom protiv stresa. 

  1. Povećava moždane sposobnosti

Redoviti sex poboljšava memoriju kod žena. Znanstvenici su opazili da sex ima pozitivne učinke na memoriju zahvaljujući kreiranju novih neurona u dijelu mozga koji je zadužen za učenje i memoriju.Još neke možete pročitati ispod.

  1. Produljuje životni vijek

Svi žele živjeti dugo i sretno, a sexsualna aktivnost bi mogla biti ključ ostvarenja te želje. Znanstvenici su motrili smrtnost kod 1000 muškaraca u dobi od 45 do 59 godina kroz više od 10 godina. Ustanovili su da je rizik od smrti manji za vrtoglavih 50 posto kod muškaraca koji imaju redovite orgazme u usporedbi s onima koji se ne sexaju redovito.
Već je prije gotovo 30 godina provedeno istraživanje koje je također dokazalo da i muškarci i žene produljuju svoj život redovnim sexualnim aktivnostima. 

  1. Podiže samopouzdanje

Uz sve gore navedene fizičke benefite moramo spomenuti i emotivne učinke sexa.
Mnogobrojna istraživanja su pokazala kako ljudi koji se upuštaju u sex bez obaveza imaju mnogo bolje mišljenje o sebi od ljudi koji si brane takve avanture. Također je dokazano i da žene s višim samopouzdanjem više uživaju u sexu i imaju jače orgazme.

Ovo su samo neki od mnogih benefita koje sex ima na vaše tijelo i um. Uživajte u sexu jer ćete postati sretniji u životu, ali i zdraviji. Naravno da morate obraćati pozornost na sigurnost tijekom sexa i voditi računa o kontracepciji. Nemojte se dati nagovoriti na nikakve stvari koje biste kasnije mogli požaliti. Upamtite, sex je tu da vas zabavi i opusti, ne da vam nabija komplekse i puni glavu negativnim mislima.
Bilo da se radi o sexu za jednu noć ili sexu s vašom srodnom dušom trudite se biti što prirodniji i opušteniji. 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here